AMISTAD

La amistad es algo que surge entre dos personas o mas y es una de las relaciones mas comunes entre los seres humanos se dan en diferentes etapas de la vida, pero mas que todo en la etapa de la adolescencia donde se confía en alguien para contar con el en las buenas y en las malas.

Frases de amistad

Un verdadero amigo se k da así todos se vayan. Un verdadero amigo te regala un abrazo cuando te ve mal

Un amigo es el q esta contigo en las buenas y las malas. Un amigo no es solo el q dice serlo si no el q lo demuestra con hechos.

un amigo de verdad es akel k daría todo x nunk perder tu amistad y no el k sabe k tiene tu amistad y le da igual y no la valor

un amigo te apoya en tus decisiones siempre, cree, confía, guarda todos tus secretos aunk sea el mas bobo.

uno sabe quienes son los amigos cuando estas en las malas xk cuando estas mal ellos se preocupan por ti aunk la cosa no sea tan grave

un verdadero amigo es el k te ayuda a salir adelante te hace crecer en valores y como persona todos los dias xk un amigo te hace caer encuentra de tus errores

un verdadero amigo es el picaron k se gana tu corazón poco a poco hasta k dar ocupando una lugar muy grande en tu corazón.

OPINIONES DE LOS INTEGRANTES: la amistad es una palabra k abarca un gran significado para varias personas, pero en realidad la amistad se define con dos palabras sinceridad y comprension, si no hay sinceridad entre amigos no hay amistad, si no hay comprension tampoco, si vez lo facil k seria ser un buen amigo "piensalo".

A TODAS AQUELLAS PERSONAS K CREEN K UN AMIGO ES POR UN RATO LES DOY UN CONSEJO, ESTOS VALORALOS MIENTRAS PUEDAS K NO SABES SI VAN A ESTAR HAY CUANDO TU KIERAS, PERO SABES ALGO 100PRE VAN A ESTAR HAY ASI TU DECIDAS ARRUINAR LA AMISTAD.

A MIS AMIGAS(OS) LAS(OS) KIERO DEMACIADO ASI LOS HECHOS DEMUESTREN LO CONTRARIO BESOTES ... MUAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ATT: ANDRE,NILSON Y JUNIOR.

Gustavo Rojas Pinilla

(Tunja, 12 de marzo de 1900-y murio en Melgar, el 17 de enero de 1975). Fue un militar, ingeniero civil y político.

Su mandato se caracterizó por la realización de grandes obras de infrestructura, el inicio del proceso de despolitización de la Policía, la traída del servicio de televisión al país y se puso término a la primera etapa de la época conocida como La Violencia, al llegarse a una tregua con las guerrillas liberales y estableciendo un gobierno avalado por el Ejército y varios otros miembros de la sociedad colombiana. Durante su mandato se le reconoció en 1954 el derecho al voto a las mujeres.

raul santi

Raúl Santi nació en Melgar (Tolima).

Cantaba por las lomas de Villa Rica mientras recogía café y cortaba caña. En 1970 viajóCantaba por las lomas de Villa Rica mientras recogía café y cortaba caña. En 1970 viajó con su mamá (modista) y su hermano a Bogotá, para vivir en una pieza en el barrio Santa Isabel. Organizó el trío Alma Latina, con el que daba serenatas. Su primer éxito radial fue `No más contigo' (1977), grabado con Discos FM, su sello de siempre.

Entre sus canciones más conocidas se hallan 'Un amor en cada esquina', 'Como un picaflor', 'Mi despedida', `Ya me voy', `Amame otra vez' y `Busco un corazón'. Tiene siete álbumes, decenas de canciones inéditas y ofrece permanentes conciertos en la provincia. Eddie Santiago, los HermanosLebrón y Diego Verdaguer han grabado temas suyos. (, Softero y con dos hilas, vive entre Bogotá y Fusa, donde le compró una finquita a su mama.

edwin reina

Pianista y cantante colombiano, nacido el 05 de Diciembre de 1976, Hijo de Fidel Reina Rodríguez y Luz Marina González. Radicado actualmente en Melgar (Tol), estudió piano en el Conservatorio del Tolima, pero no llegó a terminar su carrera por motivos económicos. En el año de 1996 inicia su carrera musical como líder de alabanza en una iglesia cristiana del municipio de Espinal; poco después fue llamado como baterista de la iglesia cristiana “Puertas de Sión” en la ciudad de Ibagué.

A los 27 años de edad se radica en la ciudad de Melgar donde obtiene gran éxito y acogida con su música llegando a ser el número uno de las agrupaciones musicales de Melgar con más de mil quinientas (1500) presentaciones en Melgar y sus alrededores, Cincuenta (50) presentaciones en TV local y 26 presentaciones en tarima al lado de los más grandes de la música en su género como Jhonny Rivera, Giovanni Ayala, Jorge Celedón, Charlie Zaa y Darío Darío.

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cabello
Uno de los secretos para mantener un cabello sano, es despuntarlo una vez al mes aproximadamente y aplicarle un tratamiento de acuerdo al tipo de cabello, es decir si tu cabello es seco utiliza un producto basado en aceite y si tu cabello es normal o graso los productos de hierbas son sensacionales.
cara
En general tenemos la creencia que con ponernos cremas y mascarillas ya cumplimos y temo desilusionarlas, pero esto no es así. Para que nuestra piel sea bella, también es necesario que nuestra dieta sea balanceada y sana, permitirnos el descanso suficiente, ejercitar nuestro cuerpo y complementar todo lo anterior con tratamientos, comenzando por la limpieza, para seguir con la hidratación y la nutrición.
labios
Los labios, al igual que los ojos, son una zona muy delicada del rostro, desgraciadamente carecen de algunas sustancias protectoras, que hacen muy común padecer de labios resecos o partidos.Para evitarlo debemos ponerles especial atención y siempre protegerlos con una crema humectante especial (crema de cacao).
dientes
Si notas que tus dientes se han tornado un poco amarillos, no te alarmes no quiere decir falta de higiene. Muchas veces el café, el cigarro e incluso los alimentos dan una tonalidad amarillenta. Para evitarlo y blanquear tus dientes cepíllatelos con un poco de bicarbonato de sodio antes del lavado habitual; además en el mercado podrás encontrar varias pastas blanqueadoras que no dañan el esmalte de los dientes.Si tu problema es muy severo, consulta a tu dentista, seguramente obtendrás un buen remedio.
no solo tener un cuerpo hermoso o una cara linda ase a una mujer bella, tambien la alimantacion ayuda.
alimentacion

• Los principales objetivos en una buena alimentación son los siguientes:
  Mantener un peso considerado normal a través de una perfecta combinación de una dieta saludable y ejercicios.
• Pensar en el equilibrio de una dieta a través de un día entero en lugar de balancear cada plato ingerido.
• Reducción del total de calorías.
• Conservar la ingesta total de calorías provenientes de grasa hasta un 30%.
• Reemplazar las grasas saturadas por grasas monoinsaturadas.
  Beber suficiente agua durante el día.
• Consumir mas frutas, vegetales y leguminosas para poder satisfacer las demandas de vitaminas, minerales y fibra.
• Reducir las porciones y frecuencia diaria de carnes rojas, embutidos, aves, pescados, huevos y quesos maduros en la dieta.
• Eliminar por completo el consumo de productos procesados industrialmente.
  Reducir sustancialmente el consumo de azúcar.
• Mantener el consumo de sodio a un máximo de 2,400 miligramos por día.
• Reducir los niveles de consumo de colesterol en la dieta
• Mantener el consumo de alcohol a niveles moderados (una a dos copas de vino para hombres y una copa de vino para mujeres al día).